西藏旅游攻略涵盖多地路线、景点、住宿、注意事项等，助你规划行程。

**标题**：西藏旅游攻略：领略神秘高原的精彩玩法

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西藏，这片神秘而壮丽的土地，一直吸引着无数旅行者的心。想要开启一场完美的西藏之旅，一份详细的攻略必不可少。

首先是路线规划。川藏公路分为南路和北路，南路国道318全长2140公里，北路国道317全长2411公里，两条路各具特色，能让你领略不同的风光。滇藏公路从昆明到拉萨，全长2300公里，一路穿越多个少数民族地区，民族风情浓郁。

景点方面，拉萨的布达拉宫是必去之地，它犹如一座圣殿，承载着丰富的历史文化。大昭寺里，你可以虔诚地转经，感受那份宁静与祥和。纳木措湖宛如一颗璀璨的明珠，湖水湛蓝，令人陶醉。山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷等地的山峰峡谷奇观，让你惊叹大自然的鬼斧神工。林芝有着江南风情，风景秀丽，仿佛世外桃源。而冈仁波齐神山，更是神圣庄严，让人心中充满敬畏。

住宿也有多种选择。拉萨市区内和火车站周边有各类酒店，豪华酒店一般500 - 1000元/间，经济酒店200 - 300元/间，普通青年旅舍100元/床位左右。其他地区住宿费用相对低些。

餐饮花费弹性较大，大约30 - 100元/天。甜茶7角钱一杯，酥油茶10元/壶，一份糌粑约7元，林芝石锅鸡较贵，接近100元/份。

旅行前一定要做好准备。由于会面临高原反应，心脏病、高血压等人群不适合前往。必带物品包括线路图、电子产品、身份证、边防证等。衣物方面，春秋季寒冷，需带抓绒冲锋衣等；夏季舒适但早晚温差大，白天穿长裤长袖，夜晚加外套，海拔高的地方即使夏季也需冲锋衣或羽绒服。休闲游穿轻便运动鞋，户外登山游选硬底高帮登山鞋。到西藏后要少运动、多补水和维生素、备常用药。提前十天左右服用红景天，准备好缓解高反的药物。做好防晒，带上太阳镜等用品。尊重当地风俗禁忌，很多地方不提供洗漱用品，记得自备。随身携带保温杯和雨具。

总之，西藏之旅充满魅力，但需精心规划和准备，才能尽情享受这片神奇土地带来的美好体验。



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