目前很多伙伴走G318进藏到拉萨结束行程，较少选青藏公路体验藏地风光。今天分享川藏G318和青藏公路一起走，川进藏、青海出，领略沿途最美风光的攻略。

一、川进青出·自由行路线备选/参考行程
行程A：
Day1：成都 - 理县 - 马尔康 - 观音桥
Day2：观音桥 - 色达佛学院
Day3：色达 - 新龙 - 理塘 - 稻城 - 亚丁
Day4：亚丁景区一日游（牛奶海、五色海）
Day5：亚丁 - 理塘 - 巴塘 - 芒康
Day6：芒康 - 左贡 - 八宿&然乌
Day7：八宿&然乌 - 米堆 - 波密
Day8：波密 - 鲁朗 - 林芝
Day9：林芝 - 拉萨
Day10：拉萨 - 羊湖 - 拉萨
Day11：布达拉宫、大昭寺、八廓街
Day12：拉萨 - 纳木措 - 安多
Day13：安多 - 可可西里 - 格尔木
Day14：格尔木 - 茶卡盐湖&青海湖
Day15：茶卡盐湖&青海湖 - 西宁结束（色达五明佛学院目前暂未对外开放，近期想走的驴友注意查看官方公告）

行程B：
Day1：成都 - 泸定 - 海螺沟
Day2：海螺沟 - 康定 - 新都桥
Day3：新都桥 - 理塘 - 稻城 - 亚丁
Day4：亚丁景区一日游（牛奶海、五色海）
Day5：亚丁 - 理塘 - 巴塘 - 芒康
Day6：芒康 - 左贡 - 八宿&然乌
Day7：八宿&然乌 - 米堆 - 波密
Day8：波密 - 鲁朗 - 林芝
Day9：林芝 - 拉萨
Day10：拉萨 - 羊湖 - 拉萨
Day11：布达拉宫、大昭寺、八廓街
Day12：拉萨 - 纳木措 - 安多
Day13：安多 - 可可西里 - 格尔木
Day14：格尔木 - 茶卡盐湖&青海湖
Day15：茶卡盐湖&青海湖 - 西宁结束

二、川进青出·沿途必打卡风景
1、佛教朝圣之地——甘孜·色达
这里没有繁琐的世界，是灵魂深处的净土。漫山遍野的红房子，用“颜色”征服游客。
2、从你的全世界路过——稻城亚丁
一张照片，一句话，开启旅程。山间清爽的风，古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房，希望有个如你一般的人。

3、三江并流：大美巴塘·然乌·鲁朗
清晨到夜晚，然乌湖有圣洁湖水和巍峨雪山，每天呈现安详之态。鲁朗藏语叫‘龙王谷’，意思是叫人不想家的地方，置身其中如临仙境，藏乡石锅鸡记得打卡。

4、纳木措·可可西里·茶卡
可可西里是中国三大无人区之一，有藏羚羊、野藏驴等野生动物。纳木措能看到前世今生，茶卡盐湖是‘天空之镜’。

5、日光之城·拉萨
住进布达拉宫，我是雪域最大的王；流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎——仓央嘉措。在拉萨街头喝甜茶，大昭寺广场晒太阳，看手持转经筒的老奶奶和匍匐朝圣的藏民，感受信仰与纯粹。

三、出行注意事项
一）个人物品
1、身份证必须带，银行卡、藏区基本可用支付宝、VX支付，部分地方需要少量现金。
2、行李箱24寸或者以下的，便于乘车。
3、换洗衣物、羽绒服或者冲锋衣、牛仔裤、平底鞋，女生带颜色鲜艳的衣物，男士风衣比较帅。
4、防晒霜、太阳镜、面膜、围巾、帽子。
5、不习惯使用一次洗漱用品的，建议自己带。
6、单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、手机、充电宝、随身干粮等。
特别注意：凡有心肺脑肝肾严重贫血高血压等疾病者不宜来高原旅行。公主病、少爷病不宜参加高原藏地深度自由行。

二）注意事项
1、出发前1周建议停止剧烈运动，可适量运动，走路散步没问题。
2、进藏区后不要摸小孩头顶，那是活佛才能做的，要尊重藏区民风民俗。
3、建议提前2周服用红景天，如果没来得及，买75%的葡萄糖口服液备着，头晕难受时口服1支。尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
4、藏地地处高原，天气干燥，空气稀薄多尘，紫外线强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带鼻腔外用软膏和润喉片缓解鼻喉不适。
5、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
6、旅途中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

《川藏G318与青藏公路川进青出自由行攻略》

川藏G318和青藏公路串联起了绝美的藏地风光，吸引着无数旅行者踏上这片神秘的土地。

踏上川进青出的自由行之旅，你将领略到无与伦比的美景。从成都出发，沿着G318前行，理县的古朴、马尔康的风情、观音桥的宁静，一一展现在眼前。色达，那漫山遍野的红房子，是灵魂深处的净土，让人心灵得到洗礼。稻城亚丁，如诗如画的风景，仿佛从你的全世界路过。

继续前行，三江并流的巴塘、然乌、鲁朗，各具特色。然乌湖的圣洁湖水与巍峨雪山相伴，鲁朗的鸟语花香如仙境一般。纳木措、可可西里、茶卡盐湖，更是大自然的馈赠。纳木措的神秘，可可西里的野生动物，茶卡盐湖的“天空之镜”，都令人陶醉。最后抵达日光之城拉萨，感受仓央嘉措笔下的浪漫，在街头品味甜茶，感受信仰的力量。

出行前，要准备好个人物品。身份证必不可少，银行卡、支付软件在藏区基本通用，部分地方备少量现金。24寸及以下行李箱方便乘车，带上换洗衣物、防晒用品、洗漱用品、相机等。注意，有心、肺、脑等疾病者不宜来高原旅行。出发前1周停止剧烈运动，提前2周服用红景天，准备防治高原病、感冒等药物。藏区气候特殊，做好防晒、保湿、御寒措施，路过玛尼堆遵守当地习俗。

这场川进青出的自由行，将带你穿越壮美山川，感受藏地的独特魅力，留下一生难忘的回忆。

川藏G318、青藏公路、川进青出、藏地风光、自由行

[Q]：川进青出自由行有哪些备选路线？
[A]：有行程A和行程B等，具体如行程A的Day1是成都-理县-马尔康-观音桥等。
[Q]：沿途必打卡风景有哪些？
[A]：有佛教朝圣之地甘孜·色达、稻城亚丁、三江并流的巴塘·然乌·鲁朗、纳木措·可可西里·茶卡、日光之城拉萨等。
[Q]：出行前个人物品要准备什么？
[A]：身份证必带，银行卡、藏区基本可用支付软件，部分地方需少量现金；带24寸及以下行李箱；准备换洗衣物、防晒用品、洗漱用品、相机等。
[Q]：有哪些注意事项？
[A]：出发前1周停剧烈运动；进藏区不摸小孩头顶；提前2周服红景天，备葡萄糖口服液；准备防治高原病、感冒等药物；注意防晒、保湿、御寒；路过玛尼堆不拿不乱动不踩踏。
[Q]：色达五明佛学院现在开放吗？
[A]：色达五明佛学院目前暂未对外开放，近期想走的驴友注意查看官方公告。
[Q]：川进青出自由行大概多少天？
[A]：川进青出自由行一般15天左右，如行程A和行程B都是15天。
[Q]：在藏区使用支付方便吗？
[A]：藏区基本可用支付宝、VX支付，但部分地方需要少量现金。
[Q]：去高原旅行哪些疾病患者不宜去？
[A]：凡有心、肺、脑、肝、肾、严重贫血、高血压等疾病者不宜来高原旅行。

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