刚进入7月，北京的高温就给所有人来了个措手不及。算下来不到半个月，已经两次摸到40℃的门槛，连南郊观象台这个北京气温的“官方代言人”，都连续两天录到了超过40℃的最高温，这种强度在往年其实不多见。

我住朝阳区，早上出门买个菜，刚出单元门那股热气扑过来，感觉整个人都要被闷住。手机天气预报直接跳出来高温红色预警，点开一看，地表温度快60℃，摸一下停在路边的电动车座，烫得直咧嘴，赶紧掏出纸巾垫着才敢坐。路上的行人不多，大多把能裹的都裹上了——防晒帽、冰袖、遮阳伞全招呼上，就算这样，走个十分钟，后背还是能洇出一大片汗渍。

不少网友开玩笑说，北京这哪里是夏天，明明是开了个巨型烤箱，出门就是“自助汗蒸”。就连平时挤满遛弯老人的小区公园，白天都几乎见不到人，只有树荫底下偶尔能坐着两三个摇着蒲扇聊天的，还时不时拿起杯子猛灌两口凉白开。外卖小哥的电动车上，都多绑了一大瓶凉茶水，送一单下来就得灌两口，不然扛不住这晒。

很多人可能好奇，为啥我们总说南郊观象台的气温？其实这个站点是北京官方的基准气象站，从1951年就开始持续记录数据，咱们平时听到的北京最高温、极端气温，都是用它的数据来统计的。这次连续两天破40℃，含金量真的不一样。

查了一下过往的数据，北京从有完整记录以来，连续两天最高温超40℃的情况，满打满算也就没出现过几次。上一次还是在2014年，那回也是连续两天摸到40℃以上，之后隔了快十年才再来这么一回。而且今年7月这才半个月，已经两次冲40℃，放在整个七月的历史记录里，这种高温密度也是少见的。

为啥今年北京热成这样？其实不止北京，整个华北区域今年都遭遇了持续性的极端高温。主要原因就是大陆暖高压一直稳稳盘踞在这一片，下沉气流不仅带来晴好天气，还会不断压缩空气升温，再加上最近没有明显的冷空气过来降温，也没有能降温的降雨，太阳从早晒到晚，气温自然就一路往上涨。

我前几天中午出门办点事，走了不到五百米，就感觉头晕乎乎的，赶紧找了个商场吹了十分钟空调才缓过来，后来才知道这就是轻度中暑的症状。最近这段时间，医院里接诊的中暑患者比平时多了不少，尤其是户外工作的工人、快递员，还有不少贪凉一直吹空调，进出冷热交替弄出感冒的人。

官方也一直在发提醒，非必要别在中午下午出门，户外工作者得调整干活时间，做好防暑降温。不少社区都给环卫工、外卖员开了免费的避暑点，提供冰水和休息的地方，这点还是挺暖心的。

不少北京的老住户说，活了大半辈子，感觉最近这些年极端高温越来越多了。小时候的北京夏天，晚上还得盖薄被子，现在晚上气温都能摸到30℃，连睡觉都得开一整夜空调。空调一开，用电量就往上跳，最近北京电网的负荷也创了新高，供电部门都在不停调度保障用电，就怕大家热得用不上电。

网上好多人晒出自己的降温奇招，有往办公室放满满一大盆冰的，有把凉席裹在身上的，还有人天天抱着冰西瓜不出门。当然也有不少人不小心中招，比如车里面放的香水打火机，晒了一中午差点爆了，还有人手机放在前台被晒得直接过热关机，这些小事最近都成了大家聊天的热门话题。

其实面对这种极端高温，普通人能做的就是尽量顺著天气来，别硬扛。该开空调就开，别为了省那点电费熬出毛病，出门做好防晒，随身带好水，感觉不舒服赶紧找阴凉地方歇着。毕竟比起省钱，身体舒服才是最重要的。

接下来的半个月还有立秋，按照往年的经验，立秋之后北京还是会有秋老虎，高温说不定还得坚持一阵。只能希望这场持续性的高温能早点退下去，大家都能平平安安熬过这个夏天。

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[Q]：7月北京已经几次出现40℃以上高温了？
[A]：截至目前，7月北京已经两次冲高到40℃，南郊观象台还连续两天录到超过40℃的最高温。
[Q]：为什么总说南郊观象台的气温数据？
[A]：南郊观象台是北京官方的基准气象站，从1951年开始持续记录气温数据，官方公布的北京极端气温、平均最高温等数据，都以它的记录为准。
[Q]：北京连续两天最高温超40℃少见吗？
[A]：非常少见，从有完整记录以来，北京出现连续两天超40℃高温的情况非常少，上一次这种情况还是在2014年，隔了近十年才再次出现。
[Q]：今年北京为什么会这么热？
[A]：主要原因是大陆暖高压长期盘踞在华北区域，下沉气流不断让空气升温，加上近期没有冷空气和有效降雨降温，持续晴晒让气温不断走高。
[Q]：极端高温天普通人需要注意什么？
[A]：尽量避免正午到下午的高温时段外出，外出要做好防晒，随身携带补水，感觉头晕不适要立刻到阴凉处休息；该开空调就开，不要为了省电硬扛，避免中暑。
[Q]：极端高温对普通人生活有哪些影响？
[A]：出门容易中暑，户外皮肤容易被晒伤，露天停放的车辆内饰温度极高，还可能发生香水、打火机等物品受热爆燃的风险，同时高温也推高了空调用电量，电网负荷比平时高很多。
[Q]：现在北京户外工作者有哪些避暑保障？
[A]：目前北京不少社区都开放了免费避暑点，给环卫工、外卖员等户外工作者提供冰水和休息区域，官方也提醒用人单位调整高温时段的作业时间，保障从业者安全。
[Q]：立秋之后北京高温就会结束吗？
[A]：不一定，按照往年的经验，立秋后北京还可能会有“秋老虎”，高温天气可能还会持续一段时间。

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